Intelligence émotionnelle

Mon intelligence émotionnelle

Cette année, je réalise ma seconde Bac 3. Lors de ma première Bac 3, mon premier stage ne s'est pas bien passé du tout. J'avais des problèmes familiaux et cela lié à quelques problèmes d'organisation ont fait de ce stage un véritable fiasco. Ce stage était très dur pour moi, je faisais de mon mieux pour que cela se passe au mieux, mais pas grand chose  ne se passait comme je le souhaitais. Lors de mon second stage, j'avais envie de changer la donne et de faire mon maximum afin que cela se passe au mieux et gommer cette mauvaise expérience. Lors de la préparation de stage et le début de stage, j'avais de gros problèmes de sommeil, liés à la peur de me retrouver devant la classe. J'ai donc commencé ce stage très angoissé et fatigué et cela n'allait pas en s'arrangeant. Après 2 semaine de stage, suite aux conseils de Madame Gillard, je me suis rendu chez mon médecin traitant qui a mis fin à ce stage. Cette expérience était très difficile à vivre. C'était la première fois de ma vie que je ratais quelque chose et cela était vraiment dur à vivre. Après une nouvelle discussion avec Madame Gillard, mon médecin traitant et ma psychologue, nous avons pris la décision de ne pas me faire présenter mon stage dans le spécialisé.


Après ce passage un peu à vide, j'ai essayé de recommencer une activité extra-scolaire. J'ai donc intégré la Fanfare d'Assesse. Après plusieurs discussions avec mes parents, j'ai décidé de reprendre mes études pour terminer ce que j'avais commencé et brillamment réussi lors de mes 2 premières années.

J'ai donc commencé cette année assez stressé. Je ne voulais pas que cela se passe comme l'année précédente. Une chose me rassurait, je devais faire mon premier stage avec une fille en reprise d'étude. Ne pas me retrouver seul pour affronter ce stage me réconfortait. Une semaine avant de partir en stage, j'ai appris l'abandon d'études de ma partenaires de stage. La pression est remontée. Je suis arrivé en stage très stressé. Ma maitre de stage m'a vraiment bien réconforté et rassuré. J'ai donc réussi à faire ce stage malgré le stress. Pour ce stage, je n'ai pas innové du tout. Je voulais juste me rassurer et reprendre du plaisir devant la classe.

Lors de mon stage contrat, j'étais déjà plus rassuré. Ce stage se faisait en binôme. J'étais rassuré qu'avec Hugo, nous soyons dans la même situation et que nous devions travailler ensemble. Lors de ce stage nous avions mis en place le contrat de devoir comme innovation, mais rien de réellement révolutionnaire.

Lors de mon dernier stage, mon maitre de stage avait une méthode fort "traditionnelle". Pas de plan de travail, pas d'autonomie chez les apprenants. J'ai appliqué scrupuleusement la méthode de mon maitre de stage. Je ne me sentais pas de changer radicalement le fonctionnement de la classe en seulement 2 semaines. 

Travailler l'intelligence émotionnel chez les enfants

Je vais vous partager 2 outils que j'ai exploité en stage pour travailler les émotions.


L'humeur du jour

C'est un rituel que j'ai fait lors de chacun de mes stages. Chaque matin, en arrivant en classe, les élèves vont s'installer au coin rassemblement. À ce moment, on prend chacun le temps de dire de quel état d'esprit nous sommes et pourquoi. Au début, ce n'est pas un exercice facile. Pour faciliter cela, nous pouvons créer un référentiel des émotions en partant d'un album. Ensuite, à force de faire cet exercice, l'enfant s'ouvrira peu à peu et utilisera des mots de plus en plus juste pour définir ce qu'il ressent.

Exemple d'album pour découvrir les vocabulaires des émotions
Exemple d'album pour découvrir les vocabulaires des émotions
Étoile de la respiration
Étoile de la respiration

Exercices de respiration pour se calmer

Lors de mon stage contrat, j'ai également utilisé un petit carnet avec des exercices de respiration pour permettre aux élèves de se calmer. Il y en avait un dans la cours et un en classe.
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